● 【生活分享】生活加減乘除方程式

生活加減乘除方程式
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加法用在精神提升

減法用在物慾追求

乘法用在分享喜悅

除法用在分擔苦痛

 

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【口臭的原因】為什麼「口呼吸」會引發疾病?

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「口呼吸」 往往是導致 口臭 的原因。 一般來說，唾液能讓口腔保持濕潤，但習慣口呼吸的人因為總是張著嘴，導致口中的唾液容易乾燥，也因此容易繁殖細菌，這就成了口臭的原因。 「口呼吸」 與 「睡眠呼吸中止症」 (SAS ， sleep apnea syndrome) 也有著密切的關係。 「睡眠呼吸中止症」的症狀為睡覺時大聲打鼾、呼吸會中止等， 也是心臟疾病、中風等容易引發猝死疾病的原因之一。 此外，也容易造成在行車當中，因為突然覺得昏昏欲睡而引發重大的車禍事故。 「口呼吸」 也會對齒列造成影響 ，人類在吞嚥食物時，原本是藉由緊閉嘴唇，讓口腔中的壓力低於外部壓力以進行吞嚥的動作。但如果用口呼吸，在進食時也必須用口呼吸，所以嘴唇根本無法緊閉。於是，為了讓口腔中的壓力降低，舌頭就會代替嘴唇阻擋住上下排牙齒間的縫隙。也就是說，上下排的牙齒和舌頭取代了本應由嘴唇負責的任務， 用 口呼吸 的人等同是持續好幾年都在進行 「 暴牙 」 的齒列 。 「口呼吸」 也是引發 氣喘、異位性皮膚炎、花粉症、癌症 等現代社會特有難病的原因之一。 轉載自：富麗佳人
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● 【生活分享】社會行走100訣

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相信有很多朋友都看過也聽過這本書！ 這是李赫16年前出版的書籍，去年有出典藏版，書中會有更詳細的說明！ 若有興趣可以去翻閱。未必每訣人人都適用，但可以時時提醒我們在社會中應注意的事項，勉勵我們積極面對在社會中遇到的挫折與困境，以下100訣，分享給各位做參考。   ● 社會行走100訣 001.所有的困苦都是有用意的－ 這是老天爺在磨練你，為了把重任交給你 002.毛遂自薦，好處多多－ 讓別人看得到你，知道你的存在，知道你的能力 003.千萬別入錯行－ 人情的牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那麼容易的呀 004.別輕易轉行－ 轉行的風險很大，若無大決心.大魄力，最好不要輕率為之 005.不只為了糊口，還要有抱負－ 你要想：在這個行業中，我要成為什麼樣的人 006.不要獨享榮耀－ 獨享榮耀，有天就會獨吞苦果 007.用耐心把冷板凳坐熱－ 冷板凳都坐過了，還有什麼好怕的呢？ 008.留一點空間給你的主管－ 當主管的也需要安全感 009.摸魚？小心摸到螃蟹！－ 摸魚會成為你在社會上行走的負載 010.不要有〔懷才不遇〕的想法－ 懷才不遇多半是自己造成的 011.天下沒有〔好賺〕的錢－ 先從小錢開始賺吧 012.當你遇到魔鬼型的主管－ 接受他的磨練吧 013.勿當眾辱罵你的主管－ 那會讓你無路可走，結果只有走路一途 014.向不同行業的人吸收新知－ 記住，要用請教的態度 015.犯錯，就誠實的認錯－ 狡辯，諉過只會害了你自己 016.用〔吃虧就是佔便宜〕的心態做事做人－ 它可累積你的工作經驗.充實你的作事能力，擴張你的人際網路 017.以失敗為師－ 與其在失敗中記取教訓，不如從別人的失敗中記取教訓 018.勿在失意者面前談論你的得意－ 這會對你的人際關係造成傷害 019.別輕忽〔守時〕這件事－ 守時是對別人的一種尊重 020.精誠所至，金石為開－ 你的真心誠意會在對方的感動中激起他的同情和不忍 021.朋友要分〔等級〕－ 這是為了保護自己免受傷害 022.用〔時間〕來看人－ 時間是讓對方不自覺的檢驗師 023.用〔打聽〕來看人－ 把獲得的資訊匯集起來，就可以了解這個人 024.用〔投其所好〕來看人－ 他會不知不覺地把假面具掀掉 025.建立一個〔朋友檔案〕－ 以免人到用時方恨少 026.擴大交友的圈子－ 主動出擊...
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【塑化劑的危害】別碰這8種塑化劑

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「塑膠」 便宜好用，但是 濫用的結果，就是環境中到處都是塑毒及塑膠廢棄物，這些隱形殺手，長期影響我們的生理機制。 台灣一直存在「 環境荷爾蒙 」的問題，不管「三聚氰胺」毒奶事件，或是「塑化劑」問題，都顯示出國人對於食品安全知識的不足。 世界上有登錄的「化學物質」就有兩千多萬種，各國的研究機構還是沒有辦法全部列出「環境荷爾蒙」的種類，在沒有完整標準規範下，容易讓人身在危險中而不自覺。 ● 太重用塑膠，連空氣、飲水都有毒！ 當爆出了史上最嚴重的「 塑化劑風暴 」後，國人才開始正視問題，看似不起眼的塑膠，卻能造成這麼大的危機？其實和地理環境有關。 曾有學者採樣國人的尿液，赫然發現「塑化劑」濃度居然高出美國人 5 倍，更是德國人的 6 倍。對孕婦的影響則更大，台灣孕婦體內的塑化劑濃度甚至是美國孕婦的 12~13 倍。 製造產品若使用塑化劑，就會經由揮發或釋出到空氣中，再傳到土壤，最後到水裡。因此我們的飲水、食物及環境才會都含有塑毒！ 「塑化劑」 又稱可塑劑， 不易被環境分解，以保鮮膜而言，接觸熱、油的食物後就易溶出塑化劑，燃燒後更會產生多種有毒物質。 「塑化劑」目前大約有 100 多種化合物，是添加於塑膠中的調味料，能讓原本堅硬的塑膠變得柔軟，也常被添加於水泥或石膏中，同一種塑化劑加在各式物品中，會產生不同的效果，最常被業者使用的就是稱為「鄰苯二甲酸酯 DEHP 」的化合物，對人類沒有急毒性，但絕對不能加入食物中。 ● 長期接觸塑化劑，易導致過敏 、 性早熟 、 胎兒雌性化 「塑化劑」會由食物、飲食、呼吸及皮膚接觸進入我們的身體，容易沾在粉塵上，引發打噴涕、呼吸道發炎等。 大量的塑化劑讓空氣品質多年來都不見改善， 患有過敏、氣喘的孩子變多了。曾有美國的學者持續追蹤 193 個台灣孩子長達三年，發現長期在塑化劑濃度高的環境下成長，的確會引起過敏、發炎 ，甚至是性早熟現象。 目前更有研究發現， 男性的陰莖與肛門間的距離、陰莖的長短等，會因體內塑化劑的含量增加而縮短，且可能在媽媽懷孕時就影響下一代，若孕婦的臍帶血和血液中的塑化劑濃度太高，就會造成胎兒雌性化，導致長不出「小弟弟」！ ●  保護自己 ， 拒用 PVC 產品 「塑膠」分為好幾種，但 最毒的就是稱為 「毒塑膠」 的 PVC ，因為不耐熱、安定性差，所以...
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